CLA, czyli sprzężony kwas linolowy, to jeden ze składników, którego powinniśmy wypatrywać na opakowaniach suplementów diety. Jeśli chcemy zgubić zbędną tkankę tłuszczową, CLA znakomicie nam w tym pomoże.
Działanie substancji
Sprzężony kwas linolowy stymuluje proces mający hamować rozrastanie się zapasowej tkanki tłuszczowej. W efekcie nie gromadzi się ona w nadmiarze i łatwiej możemy zredukować jej powstały dotychczas zapas. Ponadto CLA pobudza procesy przemiany tłuszczu w energię, dzięki czemu tracimy tkankę tłuszczową, a zyskujemy energię do treningu.
Suplement to nie wszystko
Warto pamiętać, że stosowanie suplementu diety nie sprawi, że zgubimy kilka czy kilkanaście kilogramów. Samo CLA pobudza procesy spalania tłuszczu, ale nie osiągniemy efektów bez wysiłku fizycznego. Warto odwiedzać siłownię i systematycznie praktykować ćwiczenia aerobowe, które umożliwiają zgubienie zbędnych kilogramów. Trening w połączeniu z właściwą dietą i suplementacją to klucz do smukłej i zgrabnej sylwetki.
